やり方
- 絵を描く 20分
鉛筆、クレヨン、色鉛筆など好きな画材を使って、自由に描いていただきます。
※ペンタブ、液タブなどデジタルが画材でもOK！
- 対話 20分
描いた絵について、感じ、思ったことを話すなかで、もやもや、いらいらなどこころ、からだで無意識に起こっていたことを知ることができます。 - Q＆A 10分
無料体験の感想やメンタルケアについてなど、気になる点があればご質問をお受けします。
- プログラムの提案 10分
あなたのこころ、からだ、環境に合った、オリジナルのプログラムを提案させていただきます
料金
オンライン対応（ZOOM）
無料体験 60分 0円
1日 1名様 限定 (週4名様まで)
アバターについて
ニュートラルくんアバターは、りょう(2次元/3次元)、猫、犬、パンダなどを希望していただければ、変更できます。
依頼者さんも、絵だけお見せいただければ、Zoom機能の猫、犬、パンダなどのアバターをご使用いただいてもOKです。
アバターを使用することで、気軽に、リラックスした気持ちで参加していただくことで、アートセラピーの効果がでやすくなる配慮となります🌛
効果
- 自由に絵を描くだけで、日ごろのもやもや、不安、苦痛などを和らげる効果があります。（カタルシス効果）
- 上手い下手は関係なく、頭の中で沸き上がったイメージを描くことで、日ごろ気づきにくい自分自身が表れてきます。（アクティブ イマジネーション、無意識への気づき）
相談例
- 職場でのパワハラ、モラハラなどの人間関係がつらい
- 「言葉」だけで自分の気持ちを伝えづらい
- ストレスがたまると、つい食べ過ぎたり、飲みすぎたり、衝動買いをしてしまう
- アレルギー、アトピーがつらい
- 絵を使って自己啓発してみたい
- 仕事や家庭に追われて、自分の時間を持てなくて、しんどい
など
ご予約
